Cambiar no siempre es solo cuestión de voluntad. La mente puede olvidar, pero el cuerpo guarda memoria. Algunas experiencias quedan impresas en nuestras células y continúan influyendo, sin que nos demos cuenta, en lo que sentimos, pensamos y hacemos.

Con explicaciones sencillas, ejercicios prácticos y casos reales, este libro te invita a descubrir por que ciertas situaciones vuelven a repetirse y cómo comenzar a responder de una manera diferente.