<p><span style="color: rgb(70, 70, 70);">El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el </span><em style="color: rgb(70, 70, 70);">mindfulness: </em><span style="color: rgb(70, 70, 70);">prestar atención para ver las cosas tal y como son.</span></p><p><span style="color: rgb(70, 70, 70);">Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, </span><em style="color: rgb(70, 70, 70);">¡Tómate un respiro! </em><span style="color: rgb(70, 70, 70);">te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.</span></p>